Ein 45-minütiger PowerNap als Selbstbewusstseinstraining

Matthias Schwehm, der seit über 29 Jahren als Selbstbewusstseinstrainer arbeitet und Gehirngold gründete, präsentiert in diesem Audio eine ungewöhnliche These: Ein 45-minütiger PowerNap in hypnotischer Tiefenentspannung sei das wirksamste und einfachste Selbstbewusstseinstraining, das es gibt. Der Hörer muss nichts leisten, nichts verstehen, sich nicht konzentrieren – und darf genau das tun, was auf dem Vorschaubild steht: "Gar nichts."

Warum Lesen allein nicht reicht

Schwehm erzählt, dass er selbst mit 15 beschloss, selbstbewusster zu werden, weil ihn seine damalige Unsicherheit frustrierte. Danach verbrachte er Jahre mit Suchen, Ausprobieren und frustriertem Verwerfen, weil scheinbar nichts sein Selbstbewusstsein auf Dauer stärken wollte. Aus dieser Erfahrung heraus hat er das Audio entwickelt.

Sein zentrales Argument: Viele Menschen versuchen, ihr Selbstbewusstsein durch Lesen von Büchern zu stärken – aber das allein wirkt kaum oder nur für kurze Zeit. "Was tun immer noch viele Menschen, wenn sie selbstbewusster wollen? Sie lesen. Ein Buch, dann vielleicht noch eins und noch eins. Und was passiert? Nichts." Die Lösung liegt seiner Erfahrung nach im gesprochenen Wort, nicht im geschriebenen.

Die Macht des gesprochenen Wortes