Lâcher prise et contrôle : leçon 3 que mon bébé m'a apprise
July 26, 2026
AI Summary
5 min readOn a night when she was already exhausted, the host of GrandiOse found herself lying next to her baby, desperate for sleep, while the baby stared at the ceiling, cooing, exploring. She had tried everything. Nothing worked. There was nothing to do but wait. That moment, she says, was a practical masterclass in something she already knew in theory: letting go. This is the third lesson her baby taught her, and it builds directly on the first two—being present in the moment and accepting that everything passes. You cannot do either, she argues, if you are constantly trying to control what is not yours to control.
The Illusion of Control, Made Concrete
The host admits she has always been a person who leans toward control, someone who felt frustrated if she planned to leave the house at 10:00 and ended up leaving at 10:15, even with no appointment. A baby, she says, took her control issues to a new level. Sleep is the first example. A baby sleeps when it decides to sleep, not when you need it to. Crying is another. When you have changed, fed, carried, and rocked, and the baby still cries, you are forced to confront your own powerlessness. Feeding follows the same logic: the baby decides when it is hungry, not the clock or your schedule. Before becoming a mother, she admits she did not understand parents who let the baby set the pace. She thought it seemed excessive. Then she
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What you'll learn
- 1 (00:00) **Introduction & Recap of Previous Lessons** - The host introduces lesson 3 from her baby: the tension between control and letting go, and recaps lessons 1 (being present) and 2 (everything passes).
- 2 (00:46) **Concrete Example: Sleep** - The host describes the powerlessness of trying to make a baby sleep on an adult schedule.
- 3 (01:31) **Concrete Example: Crying** - The host explains the moment of total surrender when all interventions fail and the baby still cries.
- 4 (02:05) **Concrete Example: Feeding & Rhythm** - The host shares how she learned to surrender to the baby's natural timing for feeding and daily activities.
- 5 (03:10) **The Stoic Framework: Control vs. Influence** - The host introduces a nuanced model from Stoicism (referencing episode 148) to explain the spectrum of control.
- 6 (04:20) **The Paradox of Control** - The host concludes that control is an illusion we use to feel safe, but it actually creates suffering.
- 7 (05:17) **Synthesis & Practical Takeaway** - The host ties the three lessons together and offers a simple question for daily practice.
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Show Notes
Les horaires, le sommeil, les pleurs, les biberons.
Avec un bébé, le contrôle s'évapore. Et on réalise très vite qu'on a deux options : résister et s'épuiser. Ou s'ajuster et respirer.
Dans ce troisième épisode de la série "Ce que mon bébé m'apprend", je te parle du lâcher prise. Pas la version théorique qu'on lit dans les livres de développement personnel. La version vécue, dans le corps, à 3h du matin face à un bébé qui a décidé que ce n'était pas encore l'heure de dormir.
Ce qu'Épictète et Marc-Aurèle savaient déjà sur ce qui dépend de nous et ce qui n'en dépend pas. Et la nuance que la maternité m'a apprise en plus : entre contrôler et abandonner, il y a une troisième voie. S'ajuster. Écouter. Arrêter de vouloir que tout aille comme ça nous arrange, et accepter que les choses aient leur propre rythme, leur propre logique.
Un épisode pour toutes celles et ceux qui tiennent fort, et qui commencent à sentir que tenir fort ne change rien au vent.
you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧
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